Упражнения, предназначенные для утренней зарядки
На заре цивилизации мы не отличались долгожительством. Первобытные люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33 года, а 24-летняя женщина считалась по тем временам старухой.
Нетренированные мышцы становятся дряблыми уже к 30 годам. Так что, пренебрегая физической нагрузкой, мы ещё и ускоряем и без того неминуемый процесс увядания.
Супер упражнения для утренней зарядки. Смотреть всем
Лучшие упражнения для зарядки.
http://youtu.be/gqvR6tWlWs4
Утренняя зарядка для похудения, очень поможет многим женщинам и девушкам стать стройными и избавиться от лишних килограммов. Зарядка утром придаст вам бодрости и хорошее настроение будет вам обеспечено на весь день.
Утренняя зарядка, комплекс упражнений для каждого
В этом видео я покажу утреннюю зарядку, комплекс упражнений, который сможет выполнять каждый человек вне зависимости от его физической подготовки. Ежедневная утренняя зарядка положительно сказывается на физическом состоянии и вашей продуктивности в течении дня.
✅ Обязательно попробуйте зарядку с тигром: https://clck.ru/RgnW8
✅ и ещё одну более короткую и простую: https://www.youtube.com/watch?v=2K_nYkJIzlU
Смотрите так же «Зарядка с камнем, гантелью на море»: https://www.youtube.com/watch?v=aRmkn7fz98s &t=179s
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo.gl/myAlxS
Для заказа программ питания и тренировок обращайтесь в WhatsUP по номеру +79870533743.
Другие телевизионные выпуски:
Фитнес, с чего начать: https://www.youtube.com/watch?v=NMVf3i9fxlw &list=PLiGesg8-s29hgvRpMbcAL1eU_9OJhVT7N &index=1 &t=5s
Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=9OS_Nt3BvrY &index=4 &list=PLiGesg8-s29hgvRpMbcAL1eU_9OJhVT7N
Что хотят мужчины: https://www.youtube.com/watch?v=nTN1AYQVbf4 &index=3 &list=PLiGesg8-s29hgvRpMbcAL1eU_9OJhVT7N
✅ Instagram: https://instagram.com/pavelkorneychuk
✅ VK Group: https://vk.com/pavelkorneychuk
► ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
Перейдите по ссылке ► https://1pir.org/7608 и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
В новом видео записала для вас небольшой комплекс из 5 упражнений для утренней
зарядки. Эти простые утренние упражнения помогут вам не только плавно и хорошо проснуться, подготовиться нервную систему для работы. Такая утренняя зарядка поможет разбудить мышцы, связки и также подготовить позвоночник и суставы к будням. Эту утреннюю гимнастику можно делать, прямо лёжа в кровати.
Надеюсь, этот простой утренний комплекс вы возьмете на вооружение и будете выполнять каждый день.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz
https://www.facebook.com/alexandrabonina/
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=x5qighwWlRs — ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки без вреда для позвоночника.
Приятного просмотра #александрабонина
Другие видео по теме:
►Утренняя зарядка: ВРЕДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
https://www.youtube.com/watch?v=J_jjGxe52Bc
►Полезна ли зарядка при остеохондрозе?
https://www.youtube.com/watch?v=Vko-8cK3tik
ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика
РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/
——————————————————————
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/krasavin
——————————————————————————-
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
—————————————
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ — https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA
————————————————————————-
Эту утреннюю гимнастику можно выполнять, как разогрев перед силовыми или другими видами тренировок.
Рекомендую это делать каждое утро!
Гибкость — это залог здоровья и долголетия.
………………………………………………………………………………………………………………..
Утренняя гимнастика — https://youtu.be/zJNkxuechzY
…………………………………………………………………….
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ СО СКИДКОЙ!
По промокоду «KRASAVIN» СКИДКА 42% на всю продукцию!
MyProtein https://prf.hn/l/7Bokalo
Комплекс для зрения и мозга https://prf.hn/l/Kzd0Lxg
Ежедневные поливитамины https://prf.hn/l/KL1zMVx
Поливитамины для мужчин https://prf.hn/l/KL1GwpR
Протеин https://prf.hn/l/75Le2Px
Протеин для веганов https://prf.hn/l/6lWDaE3
Коллаген https://prf.hn/l/7gBYQRa
L-карнитин https://prf.hn/l/78EgaJN
…………………………………………………………………….
Для сотрудничества: [email protected]
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin — https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber